Para que estés informado sobre todas nuestras actividades de enero, a continuación te compartimos el Calendario de Verano Enero 2022
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Taller de Jardinería: “Cómo tener un jardín sano y feliz” y “Podas de verano”
“En este curso aprenderemos los elementos esenciales para que nuestras plantas crezcan sanas y felices. Hablaremos de tierra, abonos, cuidados, riego y variedades de plantas. Importante traer tijeras y guantes de jardinería”, comenta e invita la expositora, Paula Vial.
¿Cuándo? martes 11 y martes 25 de enero.
¿Hora? 10:00 – 12:30 hrs.
Entrenamiento Funcional
“Entrenamiento personalizado y dirigido según tus propias capacidades para mejorar la condición física general trabajando todas las cualidades físicas en un ambiente tranquilo, al aire libre y con rutinas dinámicas y novedosas”, destaca el profesor, José Gana.
¿Cuándo? todos los martes y jueves.
¿Hora? 10:00 – 11:00 hrs.
¿Valor? $4.000 socio y $7.000 invitado.
Preparación Física Deportiva
“Esta dirigido a aquellos que practican un deporte específico de forma regular. La clase está diseñada para aquellos que deseen prepararse físicamente, trabajando los grupos musculares específicos de su deporte con ejercicios cercanos a la realidad”, dice José Gana, profesor de la clase.
¿Cuándo? todos los martes y jueves.
¿Hora? 18:00 – 19:00 hrs.
¿Valor? $4.000 socio y $7.000 invitado.
Academia de Fútbol
“Entrenamientos de fútbol dinámicos, donde el objetivo es desarrollar y mejorar los fundamentos técnicos y tácticos, a través de juegos y ejercicios lúdicos”, detalla el profesor de la academia, José Gana.
¿Cuándo y hora?
- 12 -14 años: lunes y miércoles 19:00 – 20:00 hrs.
- 15 -17 años: martes y jueves 19:00 – 20:00 hrs.
- 4 – 6 años: sábado 09:30 – 10:30 hrs.
- 7 – 9 años: sábado 11:00 – 12:00 hrs.
- 10 – 12 años: sábado 12:30 – 13:30 hrs.
¿Valor? $4.000 socio y $7.000 invitado.
Clases de Natación (niños)
“El objetivo es familiarizar a los participantes con el medio acuático, flotabilidad y técnicas de desplazamiento. Perfeccionamiento de técnicas, y estilos de natación como el crol, espalda, pecho y mariposa”, dice el profesor, Álvaro Alarcón.
¿Cuándo? todos los martes y jueves.
¿Hora? 15:00 – 16:00 hrs.
¿Valor? $6.000 socio y $9.000 invitado.
Pilates
“Se basa en ejercicios sin impacto articular, que ayuda a mejorar la condición física de sus practicantes de forma segura. Se trabaja poniendo énfasis en la respiración, permitiendo un mayor control de los movimientos, fortaleciendo la zona central de nuestro cuerpo”, explica el profesional, Daniel Vergara.
¿Cuándo? todos los martes y jueves.
¿Hora? 11:00 – 12:00 hrs.
¿Valor? $4.000 socio y $7.000 invitado.
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